Unhas fracas?

Sempre ouço dizer que as unhas estão fracas, quebradiças e a primeira pergunta é: Por que?
Resolvi fazer várias pesquisas e trouxe algumas respostas.

Primeiramente:

Como é uma unha normal?

A unha normal é transparente, lisa, suave, permanecendo colada ao seu leito e apresentando crescimento contínuo.

Participação especial: Melissa Kouramanis e Eu

Por que a unha fica fraca?

O princial: alimentação ela é super importante. A falta de cálcio, ferro e vitaminas do complexo B, podem ser um dos motivos para as unhas não estarem 100%.

Vamos ver o que a falta de alguns alimentos podem causar:

Ressecamento e quebras – Falta de vitamina A, proteínas e cálcio
Unhas finas e quebradiças – Falta de proteína
Crescimento alterado – Deficiência de vitamina A e zinco
Linhas verticais – Deficiência de ferro ou anemia
Linhas horizontais – Falta de vitaminas do complexo B, principalmente a biotina e enxofre
Pontos brancos – Falta de zinco ou traumas na base ou leito das unhas
Manchas escuras e avermelhadas – Pode ser trauma ou indício de câncer de pele
Manchas amareladas – Problema respiratório como bronquite ou infecção por fungos e bactérias
Unhas que soltam do leito – Psoríase ou intoxicação por medicamentos
Ausência de cor (sob a unha) – Anemia, deficiência de ferro

Solução:
Invista em alimentos que tenham biotina (encontrada em peixes de água salgada, gema cozida e grãos integrais) e as demais vitaminas do complexo B juntamente com aminoácidos, além das vitaminas C (encontrada na laranja, limão, morango, goiaba), e E (presente em vegetais de folhas verde escura, oleaginosas, grãos integrais).  Eles auxiliam o corpo a produzir queratina, protegendo-as.

Além da alimentação é necessário ter alguns cuidados diários:

1) Usar apenas removedor de esmalte, sem acetona. Ele demora um pouco mais para retirar o esmalte da unha, mas evita que a unha resseque.

2) Não retirar a cutícula, porque ela é uma espécie de barreira para doenças. (Dica que eu particularmente não consigo fazer).

3) Proteja sua mão de contato direto com produtos de limpeza e produtos que deixem a pele ressecada, pois isso influência nas unhas, deixando quebradiças.

4) Passe base, antes do esmalte.
Veja se o problema da sua unha está sendo citado abaixo, se sim veja que tipo de base precisa comprar:
Unhas que descamam: sinal que a unha está fraca e precisa se fortalecer.
Unhas que demoram a crescer: necessitam de estimulantes de crescimento.
Unhas com linhas verticais (estriadas): uma base niveladora é a melhor opção.

5) Dizem que usar o esmalte por muito tempo, pode prejudicar o crescimento. Elas podem ficar fracas e quebradiças. A dica é retirar o esmalte, pelo menos um dia antes de esmaltar novamente, isso ajuda com que a unha “respire”.

6) Pare de roer as unhas!!! A saliva é ácida isso faz com que a unha fique quebradiça. Quer parar de roer? Use unhas postiças, ou capriche no esmalte, use cores vivas e intensas, coloque adesivos, faça unhas atistícas, isso faz com que você não queira estragá-las. Roer as unhas é um sinal de ansiedade, se não conseguir parar, procure ajuda para conseguir controlar.

Espero que as dicas ajudem a saúde da suas unhas (:

Fonte:  corpo a corpo, abc e vilamulher

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